반응형 복부지방 태우기1 복부팽만과 복부지방 비교 및 빼는 방법 갑자기 허리선이 평소보다 더 늘어난 것처럼 느껴지면 그 원인부터 파악해야 합니다. 복부팽만인지 복부에 쌓인 지방인지에 따라 대응법도 달라지기 때문입니다. 복부팽만의 경우 식사에 변화를 주면 해결될 수 있는 문제입니다. 복부 주변의 지방 축적은 식단과 운동 루틴이 달라지면서 생긴 결과일 수 있고, 건강을 위한 변화가 필요하다는 신호일 수도 있습니다. 오늘은 복부팽만과 복부지방을 구분하는 데 도움이 되는 신호와 효과적 변화를 위한 방법을 알려드립니다. 1) 복부팽만 유발요인 복부팽만에는 몇 가지 원인이 있습니다. 위장병 전문의 루돌프 베드포드 박사는 “섬유질이 많은 음식을 지나치게 먹었을 때 배가 팽창할 수 있다”라고 말합니다. 또한, 복부팽만은 불내증 혹은 음식에 민감하다는 신호일 수 있습니다. 베드포드 .. 2023. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
